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营养菜谱

冲蜂蜜水

时间:2017-7-17 10:55:55 浏览次数:

  取绿茶10克和蜂蜜2汤勺,先用开水冲泡绿茶,等绿茶水温低于40度时,将蜂蜜倒入搅匀,服用,可以润喉,缓解咽喉疼痛

   用家中汤勺各取蜂蜜和食醋1勺,40度以下温开水稀释搅匀后饮用,每日2-3次。可使粗糙老化的皮肤变得细嫩滋润。

   取蜂蜜30克(约2汤勺),雪梨1个。雪梨削皮、削盖、挖核,然后将蜂蜜倒入梨肚内,再将削下的雪梨盖盖上,放入锅内蒸5-10分钟,而后饮用梨汁与蜂蜜的汤汁,可以清肺止咳。

   冲蜂蜜水的最佳温度为50℃-60℃。如果用沸水冲蜂蜜,不仅改变蜂蜜甜美的味道,使之变酸,还会使蜂蜜中的酶变性。


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